全年生肖特码诗|六合特码现场直播
健康有道,一個不“人云亦云”的網站!
健康有道網>中醫>經絡穴位>文章正文

月經不來按什么穴位

健康有道網導讀:月經不來按什么穴位?月經不來常見的原因有全身性疾病,如貧血、腎炎、結核病,內分泌失調,卵巢異常,人工流產手術后遺癥等,那么月經不來按什么穴位呢?

文章目錄

一、月經不來按什么穴位
二、月經不來怎么解決
三、月經不來食療方

月經不來按什么穴位

1、月經不來按關元穴

功效:防治生理不順,精力減退,痛經,閉經等癥,此外,對神經衰弱,失眠癥,手腳冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有療效。

自助定位:關元穴位于人體的下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線分五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。

基本動作:一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反復做5次,請以同次數按壓左右。

月經不來按什么穴位

2、月經不來按內關穴

功效:對頭痛,眼睛充血,惡心想吐,胸肋痛,上腹痛,月經痛,腹瀉,精神焦躁等經期不適有很好的功效。

自助定位:取此穴道應要患者采用正坐中仰臥,仰掌的姿勢,內關穴位于人體的前臂掌側,是在手腕的內側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央。

基本動作:一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反復做5次,請以同次數按壓左右。

3、月經不來按血海穴

功效:該穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一,能防治月經不順,膝蓋疼痛,更年期障礙,生理痛等。

自助定位:正坐屈膝,血海穴位于人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指這筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,就是血海穴。

基本動作:一邊呼氣,一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴49次。

月經不來怎么解決

首先調理內分泌

月經不來的問題一直困擾著很多女性,其中很大的一個原因就是和內分泌有關,所以女性要積極調理自己的身體。在日常生活中保持良好心態,調節自己的飲食習慣和生活規律,不吃辛辣,有刺激性的食物,引起腸胃功能紊亂,睡前不坐劇烈運動,以免影響睡眠質量。早睡早起,保持良好的作息規律,注意休息,睡眠有助于各器官恢復與休息,長此以往,內分泌失調的情況就會有所改善。

月經不來按什么穴位

鍛煉身體很有利

1、女性可以通過適量的運動來促進全身的血液循環,做瑜伽,進行一些舒緩身體,伸展四肢的動作,有利于血液流暢,身體健康要求平時,注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠2、注意私處的衛生情況,勤換內褲,勤清洗,不要感染細菌,出現發炎等情況。

中藥食補來調理

通過飲食調理身體,多吃一些補氣血的食物,如大棗,枸杞,阿膠,桂圓等等。有條件的話何以喝一段時間的中藥,吃一些補氣血的藥物,調理身體。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

月經不來按什么穴位

月經不來食療

1、地黃煮酒

生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;適用于血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

2、母雞艾葉湯

老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

3、當歸羊肉湯

當歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。

作用:主要用于補益補身湯。有補氣養血,溫中暖腎作用,適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

4、桂圓雞蛋湯

龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。

作用:溫陽補氣養血,補心脾,益氣血,滋陰降火,強身健腦。適用于月經不調,倦怠乏力,面色萎黃,心悸怔忡,失眠健忘,思慮過度所致各種病癥等。

今日看點

全年生肖特码诗 万人龙虎的计划是怎么编排的 黑龙江时时麻将 pk106码最佳投注技巧 15选5技巧 稳赚 平投稳赚法 五星人工计划稳定稳赚 幸运飞艇赛车计划软件 天津时时开奖视频直播 网彩 pk10全天免费计划